Être étudiant.e c’est souvent jongler entre études, vie sociale et travail, le tout avec un petit budget. Heureusement, de nombreux bons plans existent pour alléger le quotidien. Pour vous aider, nous avons fait une sélection de bons plans et d’aides pour…
… se nourrir 🍴
Les distributions et aides alimentaires
De nombreuses associations organisent des distributions de produits alimentaires comme l’association Co’p1 ou encore Humanity Diaspo.
Récemment, l’association Ernest a mis en place une aide alimentaire durable et de qualité dans le 19e arrondissement de Paris, à destination des étudiants et des jeunes de moins de 30 ans en situation de précarité. Vous pouvez réserver pour venir profiter d’un repas gratuit complet (entrée, plat, dessert) une fois par semaine.
Les AMAP
Ce sont des Associations pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne où vous pouvez récupérer des paniers d’aliments bio entre 5 € et 10 €, comme par exemple chez XAMAP dans le 10e arrondissement ou « Les paniers bio du Lys » à Dammarie-les-Lys (77).
Les restos pas chers
Des restaurants parisiens proposent eux aussi des plats à des prix imbattables ! Pour les amateurs de nourriture asiatique, on pense notamment au Drapeau de la Fidélité (15e) avec son copieux bobun à 5€. Et pour ceux qui ont un budget encore plus serré : rendez-vous à La Cordonnerie (2e) ou au Grenier (11e), où le couscous est tout simplement gratuit certains soirs !
Toutes les aides alimentaires disponibles
… se loger 🏠
Un des premiers défis de la vie d’un étudiant : trouver un toit pour suivre ses études.
Les options sont nombreuses entre les résidences étudiantes, les colocations, les résidences privées… mais encore faut-il savoir où les trouver ! Pour vous aider, nous avons préparé une liste que vous pouvez consulter ici.
… sortir et se cultiver 🎭
Les Musées gratuits
De nombreux musées nationaux sont gratuits pour les moins de 26 ans, comme le Louvre, le Musée d’Orsay ou le Centre Pompidou. Une excellente occasion de découvrir des trésors culturels sans dépenser un centime. Consulte la liste complète des musées gratuits ici.
Les événements culturels gratuits
Paris regorge de ce type d’événements : concerts en plein air, expositions, festivals, il y a toujours quelque chose à faire. Consultez l’agenda culturel de la ville Paris ou le site sortir à Melun pour ne rien manquer.
La carte jeune Européenne
Pour un coût de 10€, cette carte vous permet de profiter de bons plans dans 37 pays européens. Voyages, sorties culturelles, activités sportives… plus de 60 000 avantages pendant un an !
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… se déplacer 🚎
Pour le permis
Passer le permis de conduire représente un budget important, heureusement il existe différents dispositifs pour en faire baisser le prix. Les apprentis majeurs peuvent bénéficier de 500 € d’aide. En parallèle, il existe un financement sous forme de prêt : le « permis à 1 € par jour », pour tous les 15-25 ans.
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Pour les déplacements quotidiens
Vous connaissez sûrement déjà la carte Imagine R, mais saviez-vous qu’il existe un Tarif Solidarité Transport pour les étudiants en difficulté financière qui donne une réduction jusqu’à moins 75 % sur les abonnements de transport ? Retrouvez les détails ici.
Pour les vacances
L’ANCV propose un dispositif réservé aux jeunes de 18 à 25 ans pour partir en vacances, qui comprend une aide financière jusqu’à 250 euros ainsi qu’une offre de séjours à prix attractifs. En savoir plus.
Pour les trajets en train, la Carte Jeune de la SNCF offre des réductions sur les billets, et le Pass Interrail te permettra de voyager en train dans 33 pays européens à des tarifs réduits si tu as moins de 28 ans.
… réviser et étudier 📚
Si vous cherchez un lieu différent de votre chambre pour réviser tranquillement, sans bruit pour être sur de réussir vos examens ou de monter votre projet de groupe, de nombreux lieux peuvent vous accueillir la semaine comme le week-end, comme par exemple :
- La bibliothèque Forney, dans le 4ème arrondissement de Paris
- Le restaurant Bonjour Bichat dans le 10ème, en plus de proposer de bons plats, possèdes de grandes tables parfaites pour les travaux de groupe
- La médiathèque Françoise Sagan, dans le 10 ème arrondissement
- Le Centre de Ressource Documentaire de l’IRTS Paris Parmentier
- La Médiathèque Astrolabe, pour les étudiants de la ville de Melun
… les aides financières 💰
Le manque de budget est une des difficultés principales auxquelles on doit faire face lorsqu’on est étudiant. Pour cela, un grand nombre d’aides existe sous forme de bourses, de prêts ou de réductions pour :
… pour la santé mentale 🧠
Avec le stress lié aux études et aux nombreuses épreuves de la vie quotidienne, il est essentiel pour les étudiants de garder une bonne santé mentale. C’est un sujet qui peut très souvent être négligé alors que de nombreux dispositifs et lieux existent pour vous aider comme :
- Les associations
- Les psychologues nomades
- Les bureaux d’aide psychologique universitaires
- Les services de santé étudiants
et bien d’autres structures
Toutes les aides pour la santé mentale… les violences sexistes et sexuelles 🚩
Comme pour la santé mentale, les dispositifs et lieux d’aide pour lutter contre ces violences sont peu connus des victimes ou des proches de victime de violences. De nombreuses associations, dont « La Maison étudiante » mettent en place des ateliers de sensibilisation, des numéros d’urgence et d’écoute, des contacts pour obtenir une aide juridictionnelle et bien d’autres aides.
En cas d’urgence vous pouvez composer le 17 ou envoyer un SMS au 114 pour contacter Police Secours.
Dans le cas où vous devez fuir votre domicile en urgence composez le 115 pour une demande de mise à l’abri.
A noter que pour nos étudiants, une assistante sociale est disponible dans nos établissements.
Nous espérons que cet article pourra vous aider à faire bon usage des avantages et des dispositifs auxquels vous avez droit 🧡
